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Bessere Figur

Ernährungs- und Stoffwechsel-Analyse

Essen Sie zu viel, zu wenig, zu süß, zu fett?

Läuft Ihr Stoffwechsel normal oder auf 'Sparflamme'? Diese und weitere Informationen liefert Ihnen die Ernährungs- und Stoffwechsel-Analyse.

Dazu erhalten Sie von Ihrem teilnehmenden Fitness-Club ein Formblatt. Auf diesem Formblatt dokumentieren Sie 4 Tage Ihr Essverhalten. Die Auswertung bringt Licht in Ihr Essverhalten! Sie erkennen auf einen Blick die Schwachstellen in Ihrer Ernährung. Ihre analysierten Werte werden mit den empfohlenen Werten nach der DGE (Deutschen Gesellschaft für Ernährung) verglichen. Neben den Inhaltsstoffen der Nahrung wird die Energieaufnahme (Kalorienzufuhr) berechnet.

Die Auswertung vergleicht Ihren Istwert mit dem Sollwert. Wussten Sie eigentlich, dass viele Personen zu wenig essen, um abzunehmen?

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Folgende Inhaltsstoffe werden analysiert:

• Fett
• Kohlenhydrate
• Proteine
• Wasser
• Vitamine (B1, B2, B6, B12 und Vitamin C, D, E, K)
• Pantothensäure
• Folsäure
• Natrium
• Kalium
• Calcium
• Magnesium
• Phosphor
• Eisen
• Zink
• Kupfer
• Mangan
• Fluoride
• Jod
• Ballaststoffe
• Cholesterin
• Gesättigte und ungesättigte Fettsäuren

 

 

 

 

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